Lachhormone fressen Stresshormone – mit Regina Fischer
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
09.03.2026 33 min Ralf Baumgarten / Walk-Män
Zusammenfassung & Show Notes
Lachhormone fressen Stresshormone – mit Regina Fischer. Episode 257 des Walk-Män-Podcasts.
"Erschöpfung und Burnout entstehen oft nicht einfach „im Kopf“, sondern haben körperlich ihre Wurzeln im Hormonsystem. Die feinen, komplexen Zusammenhänge – bei Frauen wie bei Männern – sind spannend und werden doch häufig unterschätzt". Das sagt Regina Fischer aus Bad Orb. Im Alter von 45 Jahren durfte sie sich von einer Frauenärztin anhören: "Das sind halt Wechseljahre, stellen Sie sich nicht so an." Mittlerweile ist Regina Fischer Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit.
"Mich fasziniert, wie stark unsere Hormone unseren Alltag prägen, denn Stress als Überlebenshormon beeinflusst auch Blutzucker, Leberfettwerte, Schilddrüse und Schlaf. Hormone sind so viel mehr als nur Pubertät oder Wechseljahre. Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht, Menschen ganzheitlich zu begleiten und dabei auch nach den Ursachen zu suchen, die über die Hormone hinausgehen".
Wie geht sie das Thema mit ihren Klienten an: "In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, höre genau hin und entwickle individuelle, gut verständliche Lösungswege. Damit die Frage "bist Du noch in den Wechseljahren oder schon im Burnout?" gar nicht erst entstehen muss (Redaktioneller Hinweis: Unbezahlte Werbung).
"Erschöpfung und Burnout entstehen oft nicht einfach „im Kopf“, sondern haben körperlich ihre Wurzeln im Hormonsystem. Die feinen, komplexen Zusammenhänge – bei Frauen wie bei Männern – sind spannend und werden doch häufig unterschätzt". Das sagt Regina Fischer aus Bad Orb. Im Alter von 45 Jahren durfte sie sich von einer Frauenärztin anhören: "Das sind halt Wechseljahre, stellen Sie sich nicht so an." Mittlerweile ist Regina Fischer Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit.
"Mich fasziniert, wie stark unsere Hormone unseren Alltag prägen, denn Stress als Überlebenshormon beeinflusst auch Blutzucker, Leberfettwerte, Schilddrüse und Schlaf. Hormone sind so viel mehr als nur Pubertät oder Wechseljahre. Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht, Menschen ganzheitlich zu begleiten und dabei auch nach den Ursachen zu suchen, die über die Hormone hinausgehen".
Wie geht sie das Thema mit ihren Klienten an: "In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, höre genau hin und entwickle individuelle, gut verständliche Lösungswege. Damit die Frage "bist Du noch in den Wechseljahren oder schon im Burnout?" gar nicht erst entstehen muss (Redaktioneller Hinweis: Unbezahlte Werbung).
Kontakt Regina Fischer:
Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit
Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit
E-Mail: praxis@gesundundentspannt.org
HP: www.hormondetektivbuero.de
HP: www.gesundundentspannt.org
HP (Link zum E-Book "Mein Hormonkompass"): www.hormonkompass.info
HP: www.hormondetektivbuero.de
HP: www.gesundundentspannt.org
HP (Link zum E-Book "Mein Hormonkompass"): www.hormonkompass.info
Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor.
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
Kontakt Ralf Baumgarten:
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
Kontakt Ralf Baumgarten:
Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der Verlag
Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
Wichtig: Wenn Dir gefällt, was Du hörst, dann teile den Podcast und abonniere ihn beim Audio- oder Video-Streaming-Dienst Deiner Wahl. Toll wäre ein Feedback direkt an mich und (und) eine Bewertung auf dem jeweiligen Streaming-Dienst.
Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
Und last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn - hier gibt es noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
Feedback geben
Dir gefällt der Podcast und Du möchtest das mal loswerden? Du hast Tipps für neue Themen oder magst über den Inhalt bestimmter Folgen diskutieren? Dann wähle im Formular die jeweilige Episode aus und schreib uns eine Nachricht. Vielen Dank für Dein Feedback!