Abnehmen als "Marathon des Willens" – mit Guido Sander
Gesund leben in Bewegung
25.07.2020 53 min Ralf Baumgarten / Walk-Män
Zusammenfassung & Show Notes
Walk-Män-Podcast 9: Abnehmen als "Marathon des Willens" – mit Guido Sander
In der neunten Walk-Män-Podcast-Episode ist Guido Sander der Gesprächspartner von Ralf Baumgarten. Guido Sander läuft aktuell den Marathon in einer Zeit von 3:17 Stunden. Das ist eigentlich für einen Lauf-Späteinsteiger schon eine klasse Zeit. Wenn man aber bedenkt, dass Guido vor wenigen Jahren noch stattliche 193 Kilogramm (einhundertdreiundneunzig) auf die Waage brachte, ist dieses Tempo schon mehr als rekordverdächtig. Was waren die Auslöser und wie bewältigte er diesen unglaublichen Marathon des Willens – das sind nur zwei der vielen Fragen, auf welche die HörerInnen in dieser spannenden Folge Antworten bekommen.
In der neunten Walk-Män-Podcast-Episode ist Guido Sander der Gesprächspartner von Ralf Baumgarten. Guido Sander läuft aktuell den Marathon in einer Zeit von 3:17 Stunden. Das ist eigentlich für einen Lauf-Späteinsteiger schon eine klasse Zeit. Wenn man aber bedenkt, dass Guido vor wenigen Jahren noch stattliche 193 Kilogramm (einhundertdreiundneunzig) auf die Waage brachte, ist dieses Tempo schon mehr als rekordverdächtig. Was waren die Auslöser und wie bewältigte er diesen unglaublichen Marathon des Willens – das sind nur zwei der vielen Fragen, auf welche die HörerInnen in dieser spannenden Folge Antworten bekommen.
Kontakt Guido Sander – Leistungssportler, DOSB-Trainer B Lauf und Motivator
Email: mail@guido-sander.de
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Der Walk-Män-Podcast: Gesund leben in Bewegung.
Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster.
Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon (HTV)- und Lauf-Trainer (Laufcampus Akademie Euskirchen), Yoga-Lehrer (200, Dimension Yoga BSS), Waldbademeister (zert.), Kommunaler Gesundheitsmoderator (Kneipp) u.v.m.
Kontakt Ralf Baumgarten:
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA - der Verlag
Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
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