145. Running Rudi – Mit Running & Health gegen Pfunde und Frust
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
30.01.2023 59 min Ralf Baumgarten / Walk-Män
Zusammenfassung & Show Notes
„Running Rudi“ ist das Markenzeichen der Brüder Rudi und Tobi Schmitt. In den sozialen Medien haben die beiden eine in die „zigtausende“ gehende Anhängerschaft. Während Rudi sich schnell als Laufexperte etablierte und einst sogar zum Hobbyläufer des Jahres gekürt wurde, legte Tobi seinen Schwerpunkt auf die Ernährung.
Gemeinsam schufen sie das Projekt „Running & Health“ (Laufen und Gesundheit – also beinahe „Gesund leben in Bewegung“ – Motto dieses Podcasts). In dieser Episode berichten die Brüder über ihren gemeinsamen Weg und geben Tipps, wie man laufend fitter und gesünder wird und dabei gleichzeitig auch noch abnimmt.
Kontakt Running Rudi / Running & Health:
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Kontakt Ralf Baumgarten:
Mobil: +49 172 6612032
Redaktion: +49 6052 3405 (Mo, Mi., Fr 9-12 + AB)
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Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten
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